Магнитные бури – это природные явления, возникающие вследствие вспышек на Солнце . При мощных выбросах солнечной плазмы в сторону Земли происходит возмущение магнитного поля нашей планеты. Сильные колебания в геомагнитной оболочке способны влиять на работу спутников и GPS, а также самочувствие и настроение людей. По прогнозам ученых, в пятницу, 7 ноября, на жителей Земли обрушится самый мощный за весь 2025 солнечный шторм. В какие часы будет опаснее всего и как защитить себя, пишет «Стена».

7 ноября Землю накроет самая мощная магнитная буря в 2025 году

По данным исследователей космической погоды, 7 ноября нашей планете и ее жителям предстоит серьезная геомагнитная буря класса G4, а показатели планетарного Кр-Индекса достигнут более 7 баллов (красный уровень). Ученые отмечают, что магнитная буря столь высокой мощности фиксируется впервые с начала 2025 года.

Почасовой график:

02:00 – 7,33 балла (G4)

05:00 – 6 баллов (G3)

08:00 – 5 баллов (G2)

11:00 – 7,33 балла (G4)

14:00 – 6,33 бали (G3)

17:00 – 4,67 мяча (G1)

20:00 – 3,67 балла (G0)

23:00 – 3,3 балла (G0)

Согласно почасовому прогнозу, пик геомагнитной активности выпадет на ночные и дневные часы, а к концу суток ожидается относительная стабилизация магнитного поля.

Специалисты предупреждают, что такие сильные электромагнитные колебания способны повлечь за собой масштабные проблемы с контролем напряжения в энергосистемах и ошибочные отключения критических объектов. Спутники могут иметь проблемы с зарядкой и ориентацией. Индуцированные токи в трубопроводах могут влиять на безопасность, высокочастотная радиосвязь может быть нестабильной, спутниковая навигация — нарушена в течение нескольких часов, а низкочастотная — недоступна. Полярное сияние видно до 45° широты.

Влияние такой магнитной бури на здоровье и самочувствие людей также существенно – метеочувствительные с высокой вероятностью будут испытывать прыжки артериального давления, головные боли, учащенное сердцебиение, головокружение, снижение тонуса, усталость и раздражительность. Кроме того, может возникнуть повышенная опасность инфарктов и инсультов у лиц с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Как улучшить свое самочувствие во время магнитных бурь

Магнитные бури влияют на атмосферное давление, поэтому страдают в первую очередь люди с хроническими сердечно-сосудистыми проблемами. Не существует специального лекарства от магнитных бурь, нужно преодолевать симптомы, как с помощью медикаментов, так и пользуясь общими рекомендациями по здоровому образу жизни:

  • Следите за прогнозами – регулярно проверяйте уровни геомагнитной активности. Это поможет скорректировать планы и подготовиться заранее.
  • Контролируйте артериальное давление - при склонности к скачкам давления рекомендуется в дни бур чаще измерять его и держать под контролем.
  • Пейте достаточно воды – водный баланс важен для нормальной работы сосудов. Лучше отдавать предпочтение травяным чаям и чистой воде.
  • Избегайте стрессов и переутомления – эмоциональная и физическая нагрузка усиливает негативные реакции организма.
  • Корректируйте рацион – исключите жирные и соленые блюда. Делайте акцент на овощах, белке, полезных жирах и витаминах.

Гипертоникам следует снизить потребление соли, исключить кофеинсодержащие напитки и контролировать пульс.

Гипотоникам – рекомендуется поддерживать тонус легкими адаптогенами и избегать резкого изменения положения тела.

Сердечникам важно избегать температурных перепадов и перегрузок.

Пожилым людям следует ограничить физическую активность в дни бурь и уделить внимание полноценному отдыху.

Долгосрочная профилактика

Чтобы минимизировать влияние магнитных бурь в будущем, специалисты советуют:

  • выстраивать сбалансированный образ жизни – с акцентом на сон, физическую активность и рацион;
  • проходить регулярные медицинские осмотры;
  • использовать антистрессовые практики: дыхательные упражнения, прогулки, арт-терапию;
  • установить на смартфон приложение с сообщениями о геомагнитной активности.

Если реакция организма на бурю становится острой, сопровождается нарушением сердечного ритма, головокружением или тошнотой следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Обратите внимание! Прогнозы магнитных бурь могут изменяться, поскольку исследователи солнечной активности обновляют свои данные каждые три часа. Поэтому рекомендуем регулярно следить за переменами.

Ранее "Стена" сообщала, что метеозависимых украинцев предупредили о сверхмощной солнечной буре. Какой интенсивности достигнет и в какие периоды следует быть особенно внимательными к самочувствию.

Также мы писали, что ученые зафиксировали серию мощных солнечных вспышек и предупредили о длительной и мощной магнитной буре.