Магнитные бури – это природные явления, возникающие вследствие вспышек на Солнце. При мощных выбросах солнечной плазмы в сторону Земли происходит возмущение магнитного поля нашей планеты. С начала суток 6 ноября ученые уже зафиксировали серию мощных солнечных вспышек и предупредили о сильных геомагнитных штормах. Какой интенсивности достигнут и в какие часы будет опаснее всего, рассказывает «Стена».

Солнечные вспышки и сильные магнитные бури в четверг, 6 ноября

По данным сервиса Meteoweser с начала суток на Солнце произошло девять взрывов, спровоцировавших возникновение сильной магнитной бури на Земле.

Почасовой график магнитных бурь:

02:00 – 5,33 бала (G2)

05:00 – 6,67 бала (G3)

08:00 – 5,67 бала (G2)

11:00 – 4,67 бала (G1)

14:00 – 4,33 бала (G1)

17:00 – 4 бала (G1)

20:00 – 5,67 бала (G2)

23:00 – 6,67 бала (G3)

Согласно прогнозу, максимальные показатели Кр-Индекса наблюдаются в начале суток – в утренние часы планетарный индекс достиг почти 7 баллов, что соответствует сильной магнитной буре класса G3. Это означает, что возможны значительные колебания напряжения в энергосистемах и ошибочные износы защитных устройств. Спутники могут иметь поверхностную зарядку и увеличенное сопротивление на нижних орбитах. Возможны перебои в спутниковой навигации и низкочастотной радиосвязи. Полярное сияние может быть видно до 50° широты.

Люди, особенно метеозависимые, могут испытывать ухудшение самочувствия, а именно головные боли, усталость, учащенное сердцебиение, тревожность, перепады давления и общее снижение тонуса.

Днем показатели снизятся до 4-5 баллов, но такие значения также соответствуют магнитной буре класса G1 и G2 соответственно.

А к полуночи ожидается новый всплеск геомагнитной активности и повышение интенсивности почти до 7 баллов.

Поэтому метеозависимым лицам следует особенно внимательно относиться сегодня к своему самочувствию, отслеживать негативные симптомы и держать под рукой необходимые лекарства.

Как улучшить свое самочувствие во время магнитных бурь

Магнитные бури влияют на атмосферное давление, поэтому некоторые люди могут испытывать головную боль, усталость и стресс. Не существует специального лекарства от магнитных бурь, нужно преодолевать симптомы, как с помощью медикаментов, так и пользуясь общими рекомендациями по здоровому образу жизни:

  • Следите за прогнозами – регулярно проверяйте уровни геомагнитной активности. Это поможет скорректировать планы и подготовиться заранее.
  • Контролируйте артериальное давление - при склонности к скачкам давления рекомендуется в дни бур чаще измерять его и держать под контролем.
  • Пейте достаточно воды – водный баланс важен для нормальной работы сосудов. Лучше отдавать предпочтение травяным чаям и чистой воде.
  • Избегайте стрессов и переутомления – эмоциональная и физическая нагрузка усиливает негативные реакции организма.
  • Корректируйте рацион – исключите жирные и соленые блюда. Делайте акцент на овощах, белке, полезных жирах и витаминах.

Гипертоникам следует снизить потребление соли, исключить кофеинсодержащие напитки и контролировать пульс.

Гипотоникам – рекомендуется поддерживать тонус легкими адаптогенами и избегать резкого изменения положения тела.

Сердечникам важно избегать температурных перепадов и перегрузок.

Пожилым людям следует ограничить физическую активность в дни бурь и уделить внимание полноценному отдыху.

Долгосрочная профилактика

Чтобы минимизировать влияние магнитных бурь в будущем, специалисты советуют:

  • выстраивать сбалансированный образ жизни – с акцентом на сон, физическую активность и рацион;
  • проходить регулярные медицинские осмотры;
  • использовать антистрессовые практики: дыхательные упражнения, прогулки, арт-терапию;
  • установить на смартфон приложение с сообщениями о геомагнитной активности.

Если реакция организма на бурю становится острой, сопровождается нарушением сердечного ритма, головокружением или тошнотой следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Обратите внимание! Прогнозы магнитных бурь могут изменяться, поскольку исследователи солнечной активности обновляют свои данные каждые три часа. Поэтому рекомендуем регулярно следить за переменами.

Ранее "Стена" сообщала, что ученые зафиксировали серию мощных солнечных вспышек и предупредили о длительной и мощной магнитной буре.

Также мы писали, что украинцев предупредили о магнитной буре на сегодняшний день, запасайтесь таблетками.