Поддержание белизны зубов начинается с регулярного и правильного ухода. Именно гигиена ротовой полости считается главным элементом профилактики и отбеливания. Для сохранения здоровой эмали стоматологи советуют чистить зубы не реже двух раз в день. Но на практике результат будет заметнее, если выполнять процедуру после каждого приёма пищи.

Подробнее о том, как отбелить зубы в домашних условиях, сообщает "Стена", ссылаясь на fortuna-dent.com.ua.

Чтобы улучшить эффект от домашней чистки зубов, важно соблюдать ряд рекомендаций:

  • чистка должна длиться не менее двух минут;

  • движения — круговые, с акцентом на каждый участок челюсти;

  • усилие допустимо, но без давления, чтобы не травмировать дёсны;

  • особое внимание следует уделять удалению налёта возле линии десны;

  • для дополнительного эффекта можно использовать отбеливающую зубную пасту.

Такие средства помогают осветлить зубную эмаль примерно на 1–2 тона при регулярном применении.

Домашние системы отбеливания

Кроме отбеливающих паст, доступны и другие варианты, которые можно использовать в домашних условиях. Современная индустрия предлагает разные средства, позволяющие осветлить зубы без визита в стоматологическую клинику.

К ним относятся:

  • специальные фломастеры и полоски — содержат минимальную дозу перекиси водорода и воздействуют на эмаль;

  • профессиональные наборы с гелем — по составу и принципу действия они близки к тем, что применяют стоматологи.

Фломастеры и полоски просты в применении и стоят недорого. При правильном использовании они могут осветлить зубы на 1–3 оттенка.

В свою очередь, профессиональные комплекты обеспечивают более выраженный результат — от 4 до 10 тонов. Однако для этого требуется длительный курс и строгое соблюдение инструкции.

Народные рецепты

До появления промышленных средств люди применяли натуральные компоненты для ухода за полостью рта. Многие из этих методов актуальны и сегодня. Ниже перечислены наиболее популярные и доступные варианты отбеливания зубов в домашних условиях.

Пищевая сода

Этот продукт давно зарекомендовал себя как универсальное чистящее средство. Для отбеливания достаточно смешать ложку соды с водой до состояния пасты.

Состав наносят на зубы, оставляют на 10 минут, затем смывают. Альтернативный вариант — добавить немного соды к обычной пасте.

Важно: использовать соду нужно не чаще одного-двух раз в неделю, чтобы избежать истончения эмали.

Яблочный уксус

Этот продукт часто применяют для полоскания рта. Его можно использовать отдельно либо в комбинации с содой. Смесь должна быть по консистенции похожа на пасту.

Ею чистят зубы, после чего рот тщательно ополаскивают и чистят пастой, чтобы удалить остатки кислоты.

Клубника

Кислоты, содержащиеся в клубнике, могут осветлить эмаль. Ягоду разрезают и протирают зубы, выдерживают сок несколько минут, а затем смывают. Другой способ — сделать пасту из мякоти клубники и соды.

Апельсиновая кожура и лавровый лист

Этот способ менее известен, но также применяется для осветления. Кожуру апельсина натирают о зубы, затем на поверхность наносят измельчённый лавровый лист. Через несколько минут рот промывают водой.

Преимущества домашнего отбеливания

Методы, применяемые в домашних условиях, остаются актуальными благодаря ряду плюсов:

  • экономичность — большинство рецептов требуют минимальных затрат;

  • простота — ингредиенты часто есть под рукой;

  • удобство — процедуры можно проводить в любое время, не покидая дом.

При этом важно помнить: даже натуральные средства могут быть агрессивными при неправильном применении. Поэтому не стоит использовать их слишком часто, а при чувствительности эмали лучше проконсультироваться со стоматологом.

Ранее "Стена" информировала, какая еда помогает сохранить зубы белыми.

Напоминаем, что "Стена" сообщала, как зубная паста поможет в борьбе с запахом в туалете.